Способы похудения и диетические рецепты

Перейти к содержимому

Питание для похудения

Питание, чтобы похудеть и поддерживать нормальный вес, можно контролировать с помощью диет, подсчета калорий, правильного питания. Подборка рецептов диетических первых, вторых блюд, салатов, закусок и десертов поможет составить диетическое меню. Диеты и разгрузочные дни позволят быстро прийти в форму.

dash диета для похудения и от гпертонии

dash диета для похудения на неделю с рецептами, меню и правилами питания

Набирающая популярность dash диета первоначально была разработана для борьбы с гипертонией, но по результатам выяснилось,… Подробнее »dash диета для похудения на неделю с рецептами, меню и правилами питания

Виноградная диета на 2 недели

Виноградная диета – не миф, можно легко похудеть на винограде до 7 кг

Виноград часто исключают из рациона, когда пытаются похудеть. Но есть специальная виноградная диета, которую рекомендуют… Подробнее »Виноградная диета – не миф, можно легко похудеть на винограде до 7 кг

Лучшая жиросжигающая диета для женщин и мужчин: похудение минус 5 кг за 7 дней

Всем известно, что некоторые продукты и блюда сжигают жир, отчего активно способствуют похудению. На этом… Подробнее »Лучшая жиросжигающая диета для женщин и мужчин: похудение минус 5 кг за 7 дней

Ожирение и полнота возникают чаще у бедных людей

Почему сегодня полнота у бедных людей встречается чаще, чем у богатых

Многолетние исследования показали, что малоимущие граждане развитых стран гораздо чаще имеют избыточный вес, чем обеспеченные.… Подробнее »Почему сегодня полнота у бедных людей встречается чаще, чем у богатых

Полезная морковная диета на 3, 5 и 7 дней для быстрого и безопасного похудения

Морковная диета основана на вкусном диетическом меню, поэтому несмотря на избыток морковки в эти дни,… Подробнее »Полезная морковная диета на 3, 5 и 7 дней для быстрого и безопасного похудения

Палеодиета для похудения

Палеодиета: современная версия рациона пещерного человека

Палеодиета, диета каменного века, диета охотников-собирателей — названий этого метода несколько. Такой диетический режим отличается… Подробнее »Палеодиета: современная версия рациона пещерного человека

Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете

Простая, не голодная диета Светофор рекомендована врачами и Всемирной организацией здравоохранения. Она позволит худеть, не… Подробнее »Диета Светофор, варианты для женщин, мужчин и детей при излишке веса и сахарном диабете

Диета Малышевой бесплатно

Диета Елены Малышевой с продуктами в коробках за деньги и как посидеть на ней бесплатно

Елена Малышева, врач, ведущая программ «Здоровье» и «Жить здорово», разработала несколько диет для похудения. «Диета… Подробнее »Диета Елены Малышевой с продуктами в коробках за деньги и как посидеть на ней бесплатно

Быстрая огуречная диета

Огуречная диета Ксении Бородиной и другие методы похудения на огурцах

Любимые всеми огурцы могут стать незаменимым помощником в похудении, огуречная диета, судя по отзывам, показывает… Подробнее »Огуречная диета Ксении Бородиной и другие методы похудения на огурцах